Sintra acolhe a primavera com experiências de natureza e bem-estar

A primavera, tempo de renascimento, traz consigo o bom tempo e a vontade irresistível de mergulhar na natureza, que convida a abrandar o ritmo, a apurar os sentidos e a viver momentos de atenção plena. Para celebrar a nova estação, nos sábados de 21 e 28 de março, a Parques de Sintra propõe um conjunto diversificado de experiências que promovem o contacto com o meio natural, a sensibilização ambiental e o bem-estar.  

O Dia Mundial da Árvore, 21 de março, será recheado de atividades para assinalar esta data que lembra que sem florestas não há vida. Às 10h00, no Parque de Monserrate, a Parques de Sintra promove, pela primeira vez uma sessão de Forest Mind. Trata-se de um método finlandês que combina a experiência de caminhada na natureza com exercícios e práticas guiadas focados em atenção plena, reflexão, conexão sensorial com o ambiente e valorização do património natural. O Forest Mind apresenta benefícios ao nível de redução do stress, aumento do bem-estar e melhoria da saúde emocional — um exemplo do poder terapêutico da natureza.

No Convento dos Capuchos, à mesma hora, outra experiência de imersão na floresta: A Mata Relíquia do Convento dos Capuchos. Nesta visita guiada, os participantes terão a oportunidade de percorrer o Convento e a sua cerca onde, desde o século XVI, a comunidade de frades franciscanos residente, por via do seu profundo respeito pela natureza e da sua atitude ecológica, preservou o único reduto de floresta original da Serra de Sintra. Esta mata, exemplo de sustentabilidade, é constituída por árvores autóctones centenárias que rodeiam pequenos espaços de oração, num apelo à contemplação e ao recolhimento.

O dia termina com a iniciativa Uma Noite pelo Futuro da Serra de Sintra, que alia a fruição noturna do património a um gesto concreto em prol da reflorestação do Parque Natural de Sintra-Cascais, após as intempéries que derrubaram mais de 250 mil árvores. O Palácio Nacional de Sintra vai abrir à noite, entre as 19h00 e as 23h00 (última entrada às 22h00), e a entrada no monumento, que terá iluminação especial e apontamentos musicais, far-se-á através da compra de uma árvore, no valor de 2 euros. As árvores doadas, de espécies autóctones, serão replantadas pela Parques de Sintra na Serra de Sintra, contribuindo para a sua regeneração e para aumentar a sua resiliência às alterações climáticas.

No dia 28 de março, há dois programas que permitem explorar o mundo natural e as suas curiosidades, promovendo a sensibilização ambiental. Às 15h00, decorre uma visita guiada ao Centro de Interpretação da Natureza de Monserrate, que dá a conhecer os valores naturais mais importantes da Serra de Sintra com recurso a ferramentas digitais e materiais didáticos. O ponto de partida é uma viagem pelos principais episódios que definiram a história geológica, cultural e natural da Serra de Sintra, que dá o mote para descobrir a fauna e a flora dos ecossistemas únicos desta região.

Ao fim do dia, mais precisamente às 18h30, o Parque da Pena acolhe um programa dedicado aos Anfíbios e outra Fauna Noturna. O início da primavera marca a época reprodutiva de espécies emblemáticas da Serra de Sintra como o tritão-de-ventre-laranja, a salamandra-de-pintas-amarelas, a rã-verde ou o sapo-comum. Na companhia do biólogo Francisco Aguilar, os participantes são convidados a percorrer o Parque e a aprender mais sobre os anfíbios, que têm um papel fundamental no equilíbrio dos ecossistemas, mas constituem o grupo animal mais ameaçado do mundo devido ao aquecimento global, destruição de habitats e doenças.