O Forest Mind é um método finlandês, criado por Sirpa Arvonen, que consiste numa abordagem que combina a experiência de caminhada na natureza com exercícios e práticas guiadas, focados em atenção plena (mindfulness), reflexão e conexão sensorial com o ambiente.

Este método apresenta benefícios ao nível de redução do stress, aumento do bem-estar e clareza mental, melhoria da saúde emocional, maior conexão com o ambiente natural e maior valorização do património natural, incentivando uma vivência mais lenta, respeitadora e significativa dos espaços naturais.

Ao longo do ano 2026, guias certificados em Forest Mind pela Sociedade de Ciências Florestais/ Centro de Ecologia Aplicada Prof. Baeta Neves no Instituto Superior de Agronomia realizarão, uma vez por mês, uma sessão imperdível num local único - o Parque de Monserrate, a Tapada de Monserrate, a Mata do Convento dos Capuchos ou o Parque da Pena.